Gefeliciteerd Lian! Lian is Member of the Month voor juli! Lian is een energieke vrouw. Ze houdt van actief bezig zijn. Ze komt naar Elevate Lifestyle om haar conditie op peil te houden. Beweging helpt ook haar stress te verminderen na lange uren werken. Ze maakt...
Gefeliciteerd Dolf! Hij is de Member of the Month voor juni. Dolf komt naar Elevate Lifestyle om actief te blijven. Hij geniet van zijn pensioen. Hij beleeft zijn gouden jaren. Hij heeft zijn conditie op peil gehouden en traint met plezier. Hij heeft veel motivatie....
Gefeliciteerd Michel! Hij is de Member of the Month voor mei! Michel komt naar Elevate Lifestyle om gezond en fit te worden. Sporten geeft hem veel energie na een lange dag op kantoor. Hij heeft veel motivatie. Hij traint 3 keer per week. Een van zijn...
Soms hunker je erg naar eten op een moment dat je emotioneel bent. Als je boos, gestrest of verveeld bent of een probleem hebt, kan eten je troost geven. Troost vinden in eten is heel erg normaal en is een proces wat we emotioneel eten noemen. Emotioneel eten kan je...
16:8 Intermittent fasting Het aantal mensen met overgewicht is de laatste jaren erg gestegen door bepaalde factoren zoals de makkelijke toegang tot fast food, bewerkt voedsel en gebrek aan fysieke activiteit. Over de hele wereld is de populariteit van diëten,...
Blessures zijn nooit leuk. Je bent net goed bezig met sporten en ineens moet je het trainen staken door een blessure. Een blessure hoeft niet te betekenen dat het einde oefening is. Het komt zelden voor dat je helemaal uitgeschakeld bent. Misschien kan je hetgeen dat...
‘Als je minder slaapt word je dikker.’ Dit klinkt misschien heel raar. En er is natuurlijk niets mis met wat aankomen. Als je echter als doelstelling hebt om af te vallen of op gewicht te blijven dan is het goed om ook op je slaap te letten. Je hebt vast weleens...
Door de wetenschap is duidelijk geworden dat je door voldoende slaap langer leeft, je geheugen beter werkt en je creatiever wordt. Je wordt er aantrekkelijker van, je blijft slank en je gaat er minder van eten. Je wordt er gelukkiger van, minder depressief en maakt je...
Stress komt steeds vaker voor in onze samenleving. Veel voorkomende oorzaken zijn werk gerelateerde zaken, probleem in je privé leven of plotselinge situaties zoals het overlijden van een dierbare. Soms komt stress acuut voor als er plotseling iets gebeurd. Maar het...
Merk je dat je ’s avonds teveel eet? Of merk je dat je ’s avonds veel snackt terwijl je geen honger hebt? Ongecontroleerd eten in de avonduren kan ervoor zorgen dat je teveel calorieën binnen krijgt. Veel mensen eten vaak laat en dan ook nog teveel, deze...
Wat je hier leest is een stuk tekst dat wij hebben geschreven om je een beter gevoel te geven hoe je website of webshop eruit komt te zien met tekst. Deze tekst halen wij natuurlijk weg wanneer je jouw definitieve tekst hebt aangeleverd. Tot die tijd laten we dit staan zodat je een beetje een idee hebt hoeveel woorden hier moeten komen.
"*" geeft vereiste velden aan